¿Qué recibirás en estos 7 días?
A Gorka le diagnosticaron espondiloartritis axial y afectación periférica con 17 años. Ese año empezaba la carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en la que se dio cuenta que quería poder ayudar a otras personas que hayan pasado por su misma situación a mejorar su vida con el entrenamiento
A Clàudia le diagnosticaron Artritis Reumatoide a los 7 años y después de 20 años medicándose con graves efectos secundarios decidió hacer un cambio en su estilo de vida. Al poco tiempo empezó a mejorar y se formó como dietista integrativa para poder ayudar a más personas.
🛑 Reducción de la inflamación:
Aprenderás hábitos alimenticios y ejercicios adaptados que ayudan a disminuir la inflamación, mejorando tu calidad de vida.
🤸 Mejora de la movilidad:
Los entrenamientos diarios están diseñados específicamente para personas con artritis, ayudándote a fortalecer tus articulaciones sin dañarlas.
⚡ Mayor energía y bienestar:
El plan antiinflamatorio y las rutinas de movimiento te darán más vitalidad y menos fatiga en tu día a día.
🛠️ Herramientas prácticas para el futuro:
Aprenderás estrategias y hábitos que podrás aplicar más allá de los 7 días del reto para mantener una vida más saludable.
🤝 Apoyo constante:
Tendrás acceso a un grupo de Telegram donde podrás compartir tus avances, recibir motivación y resolver dudas en tiempo real.
🥗 Alimentación guiada:
El menú antiinflamatorio de 7 días te ayudará a comer de manera saludable y con un enfoque específico en la reducción del dolor y la inflamación.
❓ Resolución de dudas personalizadas:
Al final del reto, podrás aclarar cualquier inquietud en la sesión de Zoom y recibir orientación para seguir cuidándote.
🌟 Motivación y compañía:
Formarás parte de una comunidad que te apoyará y motivará, evitando que te sientas solo/a en este proceso.
🔥 Resultados visibles en poco tiempo:
En solo 7 días, empezarás a notar cambios positivos en tu cuerpo, energía y bienestar general.
📅 Plan accesible y adaptable:
El programa está diseñado para ser flexible, adaptándose a tu nivel de movilidad, horarios y necesidades personales.
