hola, soy Clàudia

A los 7 años me diagnosticaron Artritis Reumatoide una enfermedad autoinmune que afecta a las articulaciones mayoritariamente. Después de más de 20 años medicándome (con graves efectos secundarios) y de llevar una vida limitada por la enfermedad hice un cambio de estilo de vida de 360º acompañada por profesionales de salud integrativa. Pasados los primeros 15 días ya empecé a notar mejoras, podía hacer movimientos que hacía años era incapaz. A partir de aquel momento me empecé a interesar por el funcionamiento de nuestro cuerpo y de como le afectan nuestros hábitos.

mis pilares

Empecé cambiando drásticamente mi alimentación, pero al poco tiempo vi que los cambios iban mucho más allá, después de 5 años te comparto mis pilares básicos para el cambio de estilo de vida.

> Alimentación antiinflamatoria

> Ejercicio físico variado y adaptado

> Buen manejo del estrés

> Buena higiene del sueño

> Reducción de tóxicos

formación

> CFGS Dietética con enfoque integrativo en el Institut Roger de Llúria de Barcelona (2024) Cursando las prácticas actualmente

> Postgrado en Sistema Digestivo en Regenera (2024)

> Curso de suplementación en patologías digestivas por Marc Vergés (2023)

> Curso de interpretación de analíticas por la Dra. Anna Armengol (2023)

> Master UX a la La Salle (2017)

> Graduada en Publicidad y Relaciones Públicas  por la Facultat de Comunicació Blanquerna de Barcelona (2015)

mi historia en el Click Natural

finalista casting Masterchef 11

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