¿Sabías que el ser humano pasa cerca de un tercio de su vida durmiendo? El sueño es un elemento de vital importancia a la hora de encontrarnos bien, y afecta directamente a nuestra capacidad de concentración, de aprendizaje y de control de las emociones. Por este motivo es de vital importancia crear unos hábitos que os ayuden a mantenernos sanos y equilibrados, durmiendo 8 horas al día. En este aspecto el CBD puede ser tu gran aliado.
¿QUÉ ES EL TRASTORNO DEL SUEÑO Y CUÁLES SON SUS CONSECUENCIAS?
Cualquier problema o alteración que provoque cambios negativos en la forma de dormir se considera un trastorno del sueño. Estos pueden causar insomnio durante la noche o somnolencia excesiva durante el día, ambas cosas son peligrosas y pueden afectar a tu salud y a tu rendimiento diario. Esta situación nos puede causar consecuencias graves si no lo solucionamos de forma correcta, como por ejemplo:
- Alteraciones del comportamiento
- Reducción de la memoria
- Reducción de la capacidad de concentración
- Aumento de la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares
- Aumento del consumo de sedantes e hipnóticos
- Síndrome de las piernas inquietas
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¿EL CBD PUEDE AYUDARTE A TRATAR EL INSOMNIO?
El CBD funciona como un regulador de nuestro ciclo de sueño, y si lo usas correctamente hará que puedas descansar mejor durante las horas de sueño, olvidándote de las largas noches de insomnio y haciendo que puedas funcionar con actividad durante el día. El CBD tiene propiedades ansiolíticas que ayudan a bajar notablemente los niveles de ansiedad, lo que nos facilitará la conciliación del sueño en el caso de que la ansiedad sea la causa de nuestro insomnio.
Además de CBD, nuestros productos incluyen una gama de terpenos naturales especialmente diseñada para potenciar y mejorar sus efectos. Por ejemplo, el mirceno y el linalool que se encuentran en SLEEP crean una sinergia perfecta con el CBD, otorgando al consumidor una ayuda muy eficaz para calmarse y así poder conciliar el sueño de una manera fácil.
CÓMO TOMAR CBD PARA TRATAR EL INSOMNIO
En los casos en los que queramos tratar el insomnio y la ansiedad con CBD, la forma recomendada de hacerlo es de manera sublingual. Esto es debido a que a través de esta entrada las propiedades y beneficios se absorben mucho más rápido y los efectos son más inmediatos. Recuerda siempre esperar 45 segundos antes de tragar.
Si hablamos del número de gotas por toma que habría que administrar depende de varios factores: la concentración de CBD y de cada organismo. Cada persona necesita una cantidad diferente para notar los efectos deseados.
Para bajar el nivel de estrés del día a día y la ansiedad, con el objetivo de conciliar mejor el sueño por la noche, puedes empezar tomando 2 o 3 gotas de CALM bajo la lengua tres veces al día (mañana, tarde y noche). Si no has conseguido reducir tu nivel de ansiedad puedes aumentar el número de gotas sin temor a efectos secundarios, eso sí, por seguridad no recomendamos exceder de 20 gotas diarias.
En cualquier caso, es importante tener en cuenta que el CBD es un complemento que te ayudará a encontrarte mejor y a conseguir tu objetivo, sin embargo, no es la solución mágica para arreglar los problemas. Lo más importante para reducir tu estés o ansiedad es analizar qué lo está causando y ver cómo reducirlo en su origen. El CBD estará a tu lado para acompañarte y hacerte el camino más fácil, pero en ningún caso es la solución definitiva.
Por otro lado, hay personas que prefieren tomarlo sólo antes de dormir ya que no sufren de ansiedad o estrés durante el día, y su problema es únicamente la dificultad de conciliar el sueño por la noche, el temido insomnio. En este caso puedes probar tomando 2 o 3 gotas de MOODS SLEEP bajo la lengua antes de ir a dormir, e ir aumentando el número de gotas como ya explicamos anteriormente.
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¿EL CBD PUEDE SUSTITUIR MI MEDICACIÓN PARA DORMIR?
Actualmente está muy normalizado en la sociedad el uso de medicación con benzodiazepinas para conciliar el sueño. Sin embargo, esto no significa que sea la mejor opción, ya que estos medicamentos suelen tener grandes efectos secundarios, pueden generar problemas de salud y crear adicción.
El CBD está siendo ampliamente usado como sustituto de benzodiazepinas y de otros medicamentos que ayudan a dormir gracias a sus propiedades ansiolíticas y a su falta de efectos secundarios. Muchas de las personas que deciden experimentar con el CBD empiezan a notar que poco a poco, van necesitando menos de esos medicamentos que usaban para dormir.
Con este artículo es importante entender que no estamos ofreciendo ningún tipo de consejo médico, y que cualquier alteración de una medicación que haya sido prescrita por un profesional de la medicina debe ser consultada previamente con el mismo.
Si sufres de insomnio y quieres tratarlo de la manera más natural y efectiva posible, no dudes en usar nuestros productos.
