Laura Roca es sanitaria de profesión, se ha formado también en Mindfulness, lleva 3 años practicándolo en su día a día y le ha ayudado en muchos momentos de su vida. Es por eso que decidió compartirlo para ayudar a otras personas que quieran mejorar.
En la sesión de hoy aprenderemos qué es el mindfulness y cómo nos puede ayudar a reducir y gestionar el dolor.
Haremos dos meditaciones y un juego.
Puedes seguir y contactar con Laura en su perfil de Instagram
Seguro que lo pasaremos genial.
