Alimentación energética adaptada a cada fase del ciclo menstrual
Las mujeres somos cíclicas, es decir, a lo largo del mes pasamos por distintos estadios hormonales según la fase del ciclo menstrual. Cada fase se caracteriza por el aumento o el descenso de ciertas hormonas (como la prolactina, los estrógenos o la progesterona, entre otras) y la preparación del organismo para expulsar el endometrio en […]
