Artritis reumatoide y embarazo
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que se caracteriza por dolor, hinchazón y limitación funcional de las articulaciones. En España afecta al 0,5% de la población adulta. Existe predominio en mujeres, muchas en edad fértil. Tanto en mujeres como en hombres la AR supone, en el mejor de los casos, otra incógnita […]
¿Comer fruta después de las comidas es bueno?
¿A cuántas de vosotras os han dicho de pequeñas que comer fruta después de comer era bueno y muy necesario? Nadie pone en duda que la fruta es un gran alimento: es una gran fuente de minerales, vitaminas, fibra, agua, enzimas, y además nos refresca y nos hidrata. Entonces la pregunta es clara. ¿En qué […]
Diabetes: Diferencias entre tipo 1 y tipo 2
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica en la que los niveles de glucosa (azúcar) en sangre son elevados. La permanencia de glucosa en sangre elevada deteriora el organismo produciendo daños y complicaciones. La glucosa es la principal fuente de energía de nuestro organismo siempre que sigamos una «alimentación tradicional». Proviene de los alimentos que […]
El CBD y el dolor crónico
Hoy en día y cada vez más, el uso de productos con CBD para combatir el dolor es muy común para tratar condiciones crónicas. El dolor crónico es una realidad que disminuye notablemente la calidad de vida, por eso, os hablaremos sobre las propiedades analgésicas que tiene el CBD, qué condiciones alivia y las dosis […]
¿Es realmente eficaz la suplementación con omega 3 en enfermedades autoinmunes?
Seguro que todos hemos escuchado hablar de la suplementación con ácidos grasos, pero entre todos los existentes, son los poliinsaturados omega 3 (conocidos como PUFA) quienes manifiestan la actividad inmunomoduladora más potente. Del mismo modo, entre los omega 3, aquellos de procedencia animal como el ácido eicosapentanoico (EPA) y el ácido docosahexanoico (DHA) son biológicamente […]
¿Qué es el Mindful Eating?
El Mindful Eating no es ninguna herramienta abstracta. Se basa en estar presentes en el acto de comer, permitiéndonos estar conscientes de la selección de alimentos, las preparaciones, mientras usamos todos nuestros sentidos al comer, dándonos cuenta a la vez, de cómo reacciona nuestro cuerpo, sin juzgarlo, sólo observando. Este hábito nos puede hacer sentir […]
